După ce m-am dezmeticit din amețeala momentului în care am aflat că sunt (în sfârșit!) însărcinată, mi-am propus să identific care ar fi următorii pași pe care trebuie să îi fac pentru a duce sarcina la bun sfârșit și cât mai bine posibil.
Așa că m-am pus pe citit. Am parcurs cu lăcomie articole și cărți care prescriu pașii pe care o tânără sau mai puțin tânără mămica trebuie să îi parcurgă pentru a-și trata cum se cuvine micul oaspete din burtică.
Am descoperit că a fauri o viață, un corp, un suflet nou este un proces ce se petrecea cumva independent de mine. Nu aveam mare lucru de făcut în acest grandios proiect al vieții. Trebuia doar să fiu gazdă bună pentru fiul sau fiica mea, restul era făcut de o altă mamă, Mama Natură, care se pusese pe treabă și înmulțea celule, crea organe și sisteme, rezultate dintr-o loterie a genelor.
Să fiu gazdă bună, mi-am zis, însemna să îi ofer micuțului un mediu sănătos și calm în care să crească.
Câteva întrebări s-au impus rapid:
• Cafeaua… Să beau sau să nu beau?
Pe măsură ce citesc, observ multă flexibilitate. Citesc că o femeie în sarcină poate să bea până la 5 cafele pe zi și aflu că este recomandată în sarcină pentru persoanele cu tensiune mică.
Daca cele 5 cafele înseamnă 5 espresso sau 5 cafele lungi, nu aș putea să spun…Nu sunt o consumatoare înrăita, dar îmi place ritualul de dimineață și mirosul cafelei proaspete. Decid să beau cafea numai atunci când sunt obosită, iar când am nevoie de ritualul de dimineață și de aburii ei calzi să aleg cafeaua fără cofeină. Zis și făcut! Cel puțin atunci când bei o cafea în sarcină, nu ai asupra ta ochii critici ai publicului (vezi mai jos despre alcool).
Ceaiul negru si ceaiul verde nu sunt de asemenea recomandate în sarcină, notez eu, motivul este ca ar putea agita copilul.
• Nu fumez. Pot să beau alcool ?
Cărți, articole, broșuri, toate subliniază ca acestea fac rău bebelușului. Dacă privind fumatul interdicția este fermă, pentru alcool există nuanțe.
Atunci când nu ești fumător este ușor sa te asiguri ca nicotina nu îl deranjează pe bebeluș. Dependenta nu exista si ești rapid o mămică exemplu! Acesta era cazul meu.
Empatizez însă cu mămicile fumătoare. Și asta pentru îmi place să beau aproape zilnic câte un pahar de vin, preferabil roșu. Câteodată chiar mai multe, în compania prietenilor.
Aflu dintr-un articol găsit pe un site britanic că se acceptă un consum moderat de alcool în timpul sarcinii.
Dar care este însă definiția “consumului moderat”?
Greu de spus… Un pahar pe zi? Din punctul meu de vedere acesta este un consum moderat. Dar este definiția mea acceptabilă pentru o femeie însărcinată? Ce se întâmplă cu ființa care crește în mine atunci când beau alcool? Răspunsul pe care l-am găsit, redus în termeni simpli, este că atunci când mama bea, bebelușul pur și simplu bea și el, ba mai mult, ficatul său încă neterminat trebuie să prelucreze alcoolul.
„Oare cum a reușit generația noastră de bebeluși să supraviețuiască unei astfel de provocări?” mă întreb mai degrabă retoric.
Argumentația pro și contra devine chiar și mai dificilă atunci când mama îmi povestește relaxată, cum ea a băut în fiecare zi, în sarcina cu mine, vin de casă foarte bun, de la bunicul meu. Părinții ei considerau că asta este “sănătate curată”. Vinul de casă poate este mai puțin dăunător, mă gândesc eu…
Alcoolul afectează buna dezvoltare a neuronilor bebelușului, descopăr într-un alt articol. Remarc că autorii americani sunt intransigenți la capitolul acesta! Femeilor din SUA, în literatura de specialitate, li se interzice consumul de orice fel de alcool, în orice cantitate și oricând in sarcina!
Cu gândul la neuronii mei pierduți din cauza consumului de vin gustos de casa de la bunicul, iau decizia sa renunț la consumul meu moderat de alcool! Voi avea un comportament american în perioada asta (era mai ușor atunci, Trump nu era președinte)! În fond, mă gândesc eroic, trăim într-o societate extrem de competitiva și dacă aș putea să dau câțiva neuroni în plus copilului meu, atunci trebuie să o fac!
Nu am reușit însă să exclud complet alcoolul, dar am devenit dintr-un consumator moderat, un degustător la evenimentele importante. Termenul de care m-am atașat în toată perioada sarcinilor mele a fost acela de “social drinker”. Mi-am propus sa beau o jumătate de pahar de vin roșu la Crăciun, la câte o nuntă sau botez, la o aniversare. Și asta după ce mâncam foarte bine!
Problema care a apărut și pe care nu am prevăzut-o au fost privirile apăsătoare ale celor din generația mea (și nu numai!) care îmi studiau cu interes comportamentul de femeie însărcinată…
După o petrecere la serviciu, unde am băut cu devoțiune suc de portocale, șefa mea îmi spune: “Am observat ca nu ai băut alcool, cred ca e o alegere bună!” Șefa mea are 50 de ani, este britanica și nu are copii!
• De ce trebuie să iau acid folic ?
Organismul femeii trebuie să dispună de un stoc anume de acid folic pentru a preveni apariția unor defecte congenitale ale copilului, în special de ordin neuronal. Aflu că acidul folic este o vitamină pe care organismul o primește din alimentația cu spanac, suc de portocale, ștevie, gulie sau grâu încolțit.
Când discut cu diverse prietene despre asta, nu întârzie să apară și comentariile pe modelul: “Se știa acum 1000 de ani despre asta? Nu! Și oamenii se nășteau și trăiau și atunci!”. Fără îndoiala așa este, dacă te uiți la scara istorică a omenirii. Dar dacă te apropii cu lupa cunoașterii îți dai rapid seama că atunci nu se făceau statistici care sa să evidențieze numărul de bebeluși născuți cu insuficiente neuronale. Veneau pe lume si bebeluși sănătoși si bebeluși bolnavi, fără sa se știe care au fost cauzele și dacă puteau fi evitate în cazul celor din urmă.
Nu am ezitat niciodată să fac apel la dezvoltările medicale pentru a-mi face viața mai ușoară. În definiția mea de gazdă bună, dimensiunea medicală ocupa fără îndoială un loc important.
***
Pană mă lămuresc și iau decizii, corpul meu începe sa se rotunjească vizibil. În primul rând și spre bucuria mea, sânii îmi cresc considerabil. Nu pot sa spun ca am fost nemulțumită de estetica sânilor mei, dar m-am gândit de multe ori cum ar fi fost dacă erau un “pic” mai mari.
Acum pot purta haine care prezintă un decolteu generos. În primele trei luni efectul este și mai puternic pentru că abdomenul meu nu este încă rotunjit. Profit din plin și sunt foarte încântată de corpul meu.
Încetul cu încetul o curbă convexă se instalează sub sâni, semn ca bebelușului îi merge bine. Sunt deci o gazdă bună, îmi spun zâmbind în oglindă, în timp ce îmi mângâi burtica!
Etrangère Mère 